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　　艾灸，具有增強體質(zhì)、延緩衰老、延年益壽的功效。是傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法，調(diào)理范圍廣，沒有毒副作用。宋代太醫(yī)竇材在其著作中講道“人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣”。

溫灸的作用

　　古人還有每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲。《醫(yī)說》中也記載了“若要安，氣海、三里莫要干”的調(diào)理保健方法，以上均說明了艾灸療法在治療和保健中的重要性。

　　下面介紹利用溫灸盒治療幾種常見的疾病：

　　★灸神厥-治痛經(jīng)

灸神厥穴

　　痛經(jīng)病，因有虛、實、寒、瘀、滯所致，發(fā)病機理是一個“瘀”字。《素問*調(diào)經(jīng)論》云：“氣血者，喜溫而惡寒，溫則消而之。”神厥穴為少腹經(jīng)脈所聚之處，接近胞宮，使用艾灸熱熏，辛溫芳香之氣容易直入少腹胞中及胞脈氣血壅滯之所。使胞脈舒緩，氣機暢達，活血通瘀，經(jīng)血流暢--化則痛止。利用溫炙盒的方便之處，可把炙條或艾絨放在盒內(nèi)，熏肚腹上的神厥穴就可以了，簡單方便！

　　★灸涌泉-治失眠

灸涌泉穴

　　體會祖國醫(yī)學(xué)稱失眠為"不寐",相當于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的"神經(jīng)衰弱"。本癥的病因很多,諸如情志內(nèi)傷、思慮太過、房勞過度、驚恐傷腎、飲食不節(jié)等,以致陽不入陰、神不守舍。治當溫養(yǎng)諸臟、鎮(zhèn)驚熄風、寧心安神。涌泉穴又名地沖,為足少陰腎經(jīng)的井穴,灸之可滋陰降火、寧心安神,有引火歸元之妙。可以晚上泡完腳后，一邊看電視，一邊踩在溫炙盒上，既看了電視，又治療了失眠，可謂一舉兩得的方法啊！

　　★灸三里-可長壽

灸足三里

　　“溫灸足三里穴，活到100多歲”。就是說常灸足三里穴確能增強人體的免疫功能，減少疾病的發(fā)生。日本的一位194歲高壽老人也曾向日本天皇傳授秘訣：即每月初一灸足三里穴，連灸8日，月月如此，肯定會保證健康。如此說來，足見孫思邈使用艾的方法流傳之廣！

　　★灸膝蓋-治關(guān)節(jié)痛

灸膝蓋

　　很多上了歲數(shù)的人經(jīng)常膝蓋痛，甚至影響到了正常的走路。其實，膝蓋痛往往牽扯到很多的因素，如鈣流失嚴重、寒濕侵入等。

　　遇上述情況者，不訪就可以用溫炙盒放上一根炙條調(diào)理一下，堅持下去，相信一定會有明顯的效果給你驚喜的！