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　　■ 衛生突擊

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　　? 打掃衛生會使大量角落里的塵螨等細菌飄浮在空氣中，如果這時室內空氣不流通，兒童很可能會由于吸入細菌而引發咽喉炎等疾病。所以，我打掃衛生時一定會打開窗戶和加濕器，使室內保持一定濕度，降低細菌的飄浮。

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　　———安濤，309醫院兒科主治醫師

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　　??? ■ 飲食平衡

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　　??? 我家在飲食安排上一般有一個比較合理的搭配原則：蔬菜與肉、粗糧與細糧的比例基本保持在6：4。并不是說每頓飯都如此，能在一個時間段（比如1周內）維持這樣的比例就可以了。

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　　　———姜天俊，302醫院副主任醫師

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　　??? ■ 特別關照

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　　　春節期間很多人都會出現眼部疲勞，要記住盡量不使用添加防腐劑的眼藥水，以免誘發眼病。當感到眼睛疲勞時，我會做眼保健操或者遠望，看一些綠色植物。另外，我在飲食上會選擇一些富含葉黃素的食物，如：南瓜、胡蘿卜、玉米等黃色植物。

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　　　———關娟，309醫院眼科主任