易經行家傳授養生之道快節奏應慢養生
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2010-3-8 10:08
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對于失眠一族，楊力給大家支招。晚飯用百合一把、蓮子半把，小棗一把與小米熬成粥;睡前熱水泡腳，更嚴重者可按穴位。首先是勞宮穴，第二是內關穴，再有即三交穴。手腕關節的穴位都是原穴，是經脈的要穴。如果再睡不好覺可打靜坐功，能減輕95%以上的失眠，還有5%睡不著那就是心理問題，必須找中醫或者是心理醫生。
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