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　　其實，我們真的不能都怪張悟本。任何人的走紅，任何觀點的流行，都離不開社會背景和土壤。張悟本走到今天這個地步，乃是社會浮躁的一種體現。

　　做別有病網站，天天都和網友們交流，很多網友在調理身體上，不愿意花時間學習，他們最愿意說的一句話就是：你告訴我吃什么就能把身體調理好吧。這種急功近利的行為，這種浮躁的心態，怎么可能把身體調理好呢？

　　什么是養生，養生是對生命的養護。對生命如何養護？一定要身心合一才行。有個網友曾經咨詢過我，他說自己才20多歲，就陽痿了，吃了無數的藥，找了很多的醫生，總找不到愿因。后來通過深入了解我才發現，他總是上夜班。我告訴他，人的身體在23-3點，是膽經和肝經當值，而肝經繞陰器，之所以陽痿，和肝膽沒有時間排毒，沒有時間休整有關，從而導致其肝血不足。如果這個時間不睡覺，身體的機能就無法根本的恢復過來，不要指望著白天可以把失去的損失補回來。那位網友明白了以后和我說，他也不愿意上夜班，但沒辦法，生活所迫。我告訴他，如果他不改變這種作息時間，不改變這種生活方式，吃什么也沒用，找什么醫生看也沒用。這叫什么？這才叫養生，這才是對生命的養護。因此，養生實際上是一個完整的體系，它包括了我們的吃穿住行的各個方面，缺一不可，不能偏廢。不是簡單地強調吃什么東西就能解決的這樣簡單。

　　浮躁的社會心態，造就了很多人在養生方面追流行，哪個流行追哪個，認為流行的東西，才是最好的。比如，當年很多人信奉打雞血，很多人信奉喝紅茶菌，很多人信奉甩手療法。如今，吃泥鰍流行，人們就去吃泥鰍;吃固元膏流行就去固元膏;吃保健品流行，就吃保健品。到了吃綠豆、茄子流行時，就吃綠豆和茄子，完全不根據自己的身體狀況去胡亂追風，他們總是以為，最流行的，一定是最好的。誰最紅，誰就一定有療效。試想，張悟本2000元和你講5分鐘，能完全改變你錯誤的生活方式嗎？根本是不可能的。人之所以得生活方式病，那完全是錯誤的生活方式造成的。想改變這個生活方式嗎？很難！我曾經勸過好友，少喝啤酒，可人家怎么說，我就這么一點愛好，你讓我戒了，生活還有什么意義呢？是啊，人不到要死的時候，是不可能改變錯誤的生活方式的。所以，把自己的健康寄托在某個神醫的身上，而不從自己的身體和生活方式方面找原因，那結局往往是很悲慘的。那什么才是真正的養生呢？什么才是最適合自己的調理呢？下面我們來談這個問題。