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　　在本篇的開頭，我們已經說明了，陰陽之道，是《黃帝內經》之精髓之精髓。因而，它用了極大的篇幅，反復論述自然界和人體之間的陰陽相互依存、轉化之間的關系。讓我們明白一個最淺顯的哲理，即“度”。

　　世間萬物，沒有對與錯之分，也沒有好與壞之分，只有一個掌握度的水平高低之別。比如，對于我們養生之人而言，很多專家都告訴我們，一天要喝八杯水，不能等人渴了再喝。這個道理對嗎？

　　其實，沒有對與錯之分，只有掌握的度的不同。中醫與西醫不同，中醫研究的是活人，而西醫研究的是死人。研究活人，就有男、女、老、少、高、矮、胖、瘦之分，就有地域之分，就有季節和時辰之分，因而，無論什么樣的養生方法，具體到了每一個人身上，又多少有所不同。而對于西醫而言，它是從解剖學研究入手的，當然，人體的差別就微乎其微了。

　　因而，對于體重合適的人，在比較干燥的季節，喝八杯水是合適的;相反，對于體重過輕或過重的人，在潮濕的季節，可能喝八杯水就是不合適的。因此，從喝八杯水，到我們所做的一切養生方法，都要遵循“度”這個原則，不及和過，都是錯誤的。

　　讓我再回到文章的開頭，把這段話牢記住，因為，它是《黃帝內經》精髓之中的精髓：

　　陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。治病必求于本。