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　　是因為現在的環境比過去熱了嗎？全球工業化的結果，似乎地球在一天天變暖，這也印證了人們度夏的方式變化。但是，這幾年調理客戶時我發現，很多人不會出汗。究其原因，大量進食垃圾食品，導致人們的經絡全被堵住了，從而人體內的熱量無法通過汗毛孔正常排出，只能外靠降環境溫度，內靠進食大量冷飲來降溫。孰不知，危害由此造成。

　　有一個現象，不知大家是否注意。在夏天游泳之前，為什么一定要先在身上撩點水，然后再下水游泳？對，這是通過給你四肢撩點水，讓你身上的汗毛孔先行關閉，以避免猛然入泳池后，大量的寒濕進入體內。

　　還有一個現象，如果我們穿的少，突遇冷風，我們會起雞皮疙瘩，此時觀察你會發現，汗毛都豎起來了，汗毛孔也都關閉了，以此來確保人體內的熱量不會大量丟失。

　　而如今，很多人的汗毛孔已經不能正常的開合了，遇熱不會出汗，遇冷不會起雞皮疙瘩，只能靠大量吃冷飲、吹空調去內熱，而這種做法是非常要命的。因為，人體靠的就是一身的陽氣才能運動，而這種因陽氣運動產生的熱量，不是被正常的釋放掉，而是被強行給憋回體內。打個比方，大家都有過這樣一種經歷，如果我們的汽車，在室外太陽下暴曬后，你即使馬上啟動空調，車內也不容易快速降下溫來。正確的做法是，把車挪到陰涼處，把所有的車門都打開，等感覺不到車內熱氣撲面后，再行啟動車里的空調，關閉窗戶，這時車內的溫度會快速降下來，既省能源，人也會感覺舒服。

　　其實，人體和車也是一樣，如果人體有內熱，應該讓它把汗毛孔打開，多喝開水，通過出汗的方式來降溫，而不是狂吹空調，導致汗毛孔閉合，形成皮膚腠理涼，而內臟熱的冷熱交織的情況。

　　那位看官說了，為什么內熱了，要喝熱水，而不是喝冷飲降溫有效呢？打個比方，你把鍋放在火上燒，鍋里也不放水，等鍋燒的通紅了，你突然一瓢涼水澆下去，會發生什么？對，鍋會炸的。而放熱水就不會。

　　人其實也是一樣，夏天，環境溫度高，這個季節主心，人本身就容易上火，此時，正確的降溫方式就是喝開水、綠豆湯、茶等，打開汗毛孔，適度吹電扇，通過汗液的正常排出，來把體內多余的熱量和毒素排出體外。如果喝冷飲、吹空調，剛好如前文所述，是反其道行之，勢必破壞了我們正常的散熱通道，從而導致我們臟器運行功效的降低，久而久之，內熱內毒排不出，就會在內臟積聚，心腦血管病、癌癥的發生，誰能說和我們不良的生活方式無關呢？

　　其實，空調不僅是冷，還很臟，不信你就把你家里的空調濾網摘下來看看。寫字樓的的空調，有人給你清理濾網嗎？得螨蟲病的人，不在少數。過去我們在寫字樓里辦公，員工經常的生病，而搬到沒有中央空調的辦公室后，生病的人大為減少。你說這是怎么一回事？