久久久久久69,伊人久久大香线蕉成人综合网,av在线com

庫類： | 針灸穴位 | 食品 | 中藥材 | 名人 | 營養素 | 疾病熱詞 | 專題 | 刮痧愛好者

別有病首頁>>網評>> 視頻-講座>> BTV養生堂傅延齡一年之養重在春全集

BTV養生堂傅延齡一年之養重在春全集

[視頻-講座] 作者：BYB.cn 日期：2013-4-12 08:27

【分頁導航】

　　【byb.cn】?2013年4月4日-4月6日，北京中醫藥大學國際學院院長傅延齡做客北京衛視《養生堂》欄目，為您帶來精彩節目《一年之養重在春》，共3小集。敬請收看~

　　嘉賓簡介：

byb.cn

傅延齡

　　傅延齡，男，1959年5月5日出生。醫學博士，教授，主任醫師，中醫臨床基礎專業博士研究生導師，北京中醫藥大學校務委員會委員、國際交流與合作處處長、北京市高等學校（青年）學科帶頭人，中華中醫藥學會張仲景學說分會委員、博士研究會會員，北京市中醫學會對外交流委員會副主任委員，國家自然科學基金評委，教育部高等學校高層次評審專家，中國科普作家協會會員，香港中文大學訪問考官 (Visiting Examiner) 。

　　長期從事中醫教學、臨床及科學研究，提出“胃腸源性肝損傷”、“胃腸源性眩暈”、“血液分布失調綜合征”學說，較早發現唾液成分和肝損傷之間的相關性，建立了唾液膽汁酸、唾液單胺類神經遞質分析方法。成功研制開發多種保健食品，獲美國專利 1 項。發表論文 50 多篇，編寫、翻譯出版醫學著作 10 多部，大型醫學叢書 2 套。先后赴 10 多個國家和地區進行學術交流。

　　清明是二十四節氣中比較特殊的一個，既是用來祭奠祖先的節日，又是說明氣候變化的一個節氣。其實在清明節之前，還有一個寒食節，是為了紀念名臣義士介子推而設立的，在這一天，家家戶戶都不開火，要吃冷食。唐朝的時候，唐玄宗順應民意，頒詔將寒食節編入《開元禮》中，并定為全國法定長假，將寒食節和清明節合并在一起，延續至今。在清明時節，休息之余，我們要如何養生呢？

　　寒溫原則是春季養生四原則中的第一個原則，也是其中最為重要的一個原則。一年中陰陽二氣周而復始，此消彼長。為什么四月四日這天叫清明呢？陰主晦暗，主寒冷，陽主明亮，主溫暖，所以，清明節氣以后，陽氣的量進一步增多，天地間呈現風和日麗、氣清景明的特征。所以從這個節氣開始，溫就要占到主要位置了，更多關注的就是如何溫暖我們的身體。

　　哪些人屬于“八分”的人群，需要額外注意溫煦自己的身體呢？

　　如果您有以上的特征，可以參考一下下面的方法，多多注意八分溫的問題。

　　?關于暖食的問題，專家還特別邀請了自己的學生——來自墨西哥的鐘飛鳳，教給大家自己的家鄉是如何巧妙運用食物性味健康飲食的。在墨西哥，大家很喜歡吃辣椒，所以在食用一些水果的時候會撒一些辣椒粉，喝奶茶的時候也會撒入一些肉桂粉。辣椒粉和肉桂粉的好處在哪里呢？

　　肉桂為樟科植物，性溫，古籍記載桂是百藥之王。肉桂的熱性稍微燥烈一些，可以助生氣，養氣血。一份來自南美的健康調查也表示，常食用辣椒的婦女，患乳腺疾病的概率比不食用辣椒的人群要低很多。吃多少合適呢？如果撒辣椒粉的話，可以在0.3－0.5克之間，奶茶則可以用0.5－1克左右，煲湯可適當多一些，約10－15克。

　　?另外節目中，傅老師還推薦給大家了一組暖藥，就是桂枝甘草湯。這兩味藥都是藥食同源的，出自《傷寒論》，具有辛甘化陽的作用，是非常有名、經典的方劑。如果您有如下的問題，可以試試10克桂枝，5克甘草，加入150毫升水，共同煎煮。適應癥、禁忌、注意事項等請收看本期節目。當然，如果您的問題比較嚴重，建議您還是及時就醫，聽從醫生的建議。

byb.cn