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??　? 11:00消化功能最好，適合進食。
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??? 　12:00緊張工作一上午，在進食后需要休息。這一個小時是最佳的“子午覺”時間之一。最好不要疲勞作戰，休息半小時到一小時。
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??? 　午時是心經最旺的時候，心臟工作巔峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快，如果過度思考問題，可能會影響心臟。若能在午時小睡片刻，約15分鐘到一個小時，對于養心大有好處。片刻午休，也能使下午乃至晚上精力充沛，可預防冠心病的發生。
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??? 　最適宜的事情：午間小憩
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