分享史上最科學的吃飯時間表
[事件] 作者 ：BYB.cn 日期：2009-12-25 09:55
【分頁導航】
?
??? 同事們都開始逐漸起身，這也是你的身體能量需求最大的時候，是吃午餐的最佳時間。此時你體內胃腸道的消化積極性已經遠不如早餐的時候，所以用餐時需要細嚼慢咽，萬萬不能一邊盯著電腦一邊吃午餐。不僅容易發胖，營養也無法吸收。
?
???
滿分午餐：
?
??? 含豐富纖維的蔬菜+紅肉類肉食+主食
?
???
分頁導航
相關文章 瀏覽更多相關文章>>
- [事件]肚子胖肌肉少早亡風險增八成06-30
- [事件]現代生活讓雌激素水平飆升06-30
- [事件]夏季刮痧拔罐 能預防腦梗嗎...06-30
- [事件]親近大自然更能解孤獨06-29
- [事件]午睡太久影響腦力06-29
- [事件]皮膚莫名淤青咋回事06-29
- [事件]養老服務有了剛性底線06-28
- [事件]尿酸高的人老得快06-28
最新文章
- [事件]肚子胖肌肉少早亡風險增八成06-30
- [事件]現代生活讓雌激素水平飆升06-30
- [事件]夏季刮痧拔罐 能預防腦梗嗎...06-30
- [書評]徐說內經靈樞06壽夭剛柔之...06-29
- [事件]親近大自然更能解孤獨06-29
- [事件]午睡太久影響腦力06-29
- [事件]皮膚莫名淤青咋回事06-29
- [事件]養老服務有了剛性底線06-28
京公網安備11010802048885號