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事件
自慰代替不了性愛
(來源:生命時報)同樣能宣泄性壓力、獲得性愉悅,所以很多人,尤其是男性,把簡單易操作的自慰當作唯一或主要的性活動。美國“醫(yī)學博士”網(wǎng)的一篇文章指出,這種觀點和行為是錯誤的。
事件“四不”有效減輕焦慮
(來源:生命時報)焦慮的感受讓人不適,但要完全避免焦慮是不切實際的。面對這種情緒,我們能做的、應該做的,是盡量控制它的程度、降低傷害。美國“今日心理學”網(wǎng)總結的“四不”,對緩解焦慮有不錯的效果。
事件“三高”加速斑塊破裂
(來源:生命時報)體檢查出斑塊,如果還伴有其他指標異常,如血脂高、血壓高、血糖高等,往往會加速冠脈不穩(wěn)定斑塊進展?!睹绹呐K病學會期刊》不久前刊發(fā)研究顯示,心血管危險因素越多,斑塊越容易破裂。
事件沉迷手機氣血心神俱傷
(來源:生命時報)朋友圈的消息提醒、短視頻的自動播放、工作群的待辦事項……常讓人即使眼睛干澀發(fā)痛,也無法將視線從手機屏幕上移開。其實,不止眼睛受累,全身都在默默付出代價。
事件腦子反應慢 身體多虛弱
(來源:生命時報)身體虛弱的老年人,大多腦子反應也慢。芬蘭于韋斯屈萊大學在瑞士《老年學》雜志發(fā)表的研究顯示,類似關聯(lián)不只出現(xiàn)在老年人身上,如果中年人在執(zhí)行認知任務時反應較慢且容易出錯,也多與身體虛弱有關。
事件壞膽固醇控制標準再下調(diào)
(來源:生命時報)很多人查看血脂化驗單時,只要指標未超出參考范圍就認為沒事。而近日,美國國家脂質(zhì)學會更新關于低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)的管理指南,提出管理壞膽固醇須“更低,且更久”。
事件常曬太陽血糖穩(wěn)
(來源:生命時報)人體的晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)著血糖水平等代謝活動,并受到光照影響。近日,國際頂級期刊《細胞·代謝》發(fā)表一項新研究發(fā)現(xiàn),自然日光有助2型糖尿病患者穩(wěn)定血糖。
事件壞膽固醇升高 盡早服用他汀
(來源:生命時報)近日,《歐洲心臟雜志·護理質(zhì)量和臨床結果》刊登一項新研究稱,體檢發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇水平(壞膽固醇)升高,卻不及時服用降脂藥他汀,顯著增加心肌梗死風險。
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