好習(xí)慣是平價(jià)延壽法

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）睡得好滋養(yǎng)身心飲食佳穩(wěn)定代謝運(yùn)動(dòng)足延緩衰老好習(xí)慣是平價(jià)延壽法

他汀七兄弟各有所長(zhǎng)

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）匹伐他汀血糖影響小普伐他汀相互作用少他汀七兄弟各有所長(zhǎng)

運(yùn)動(dòng)要守住心率“紅線”

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）運(yùn)動(dòng)時(shí)經(jīng)常心率過(guò)快，往往會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率達(dá)到多少最合適？

心梗后心臟會(huì)變大

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）送醫(yī)救治晚合并糖腎病不規(guī)律服藥心梗后心臟會(huì)變大

便秘多吃帶籽水果

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）生活中，很多人深受便秘困擾。除了適量攝入全谷雜豆和新鮮蔬菜，排便不暢的人群，日常還可以多吃一些帶籽水果，比如獼猴桃、火龍果、桑葚、草莓等。

生氣了先跺跺腳

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）很多人一生氣著急，下意識(shí)地就會(huì)做出“跺腳”的動(dòng)作。在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肝病科主任醫(yī)師張引強(qiáng)看來(lái)，這其實(shí)是身體在自救，看似不經(jīng)意的行為，蘊(yùn)藏著傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)調(diào)理情志的大智慧。

看人中 知?dú)庋?/a>

一點(diǎn)火就著 暴脾氣可能是“病”

（來(lái)源：北青報(bào)）有時(shí)候你是不是這樣：通勤被推搡、工作遇卡點(diǎn)、家人一句無(wú)心之言，瞬間就怒火上頭;發(fā)火時(shí)完全控制不住，事后又極度后悔;感覺(jué)自己“脾氣差”“性子急”，苦惱卻又無(wú)力改變……生活里的雞毛蒜皮，成了點(diǎn)燃情緒的引線。

花粉季已過(guò) 為啥鼻炎眼癢更兇了？

（來(lái)源：北青報(bào)）大夫，每天早晨起來(lái)，我都得連著打十幾個(gè)噴嚏，白天鼻子堵得透不過(guò)氣，晚上躺下更是只能用嘴呼吸……這過(guò)敏季不是已經(jīng)過(guò)了嗎？”

爸爸肚或增加孩子肥胖等健康風(fēng)險(xiǎn)

（來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)）“爸爸肚”不僅是體型問(wèn)題，其反映的健康狀況可能對(duì)子女產(chǎn)生長(zhǎng)期影響。美國(guó)加州大學(xué)歐文分校研究團(tuán)隊(duì)最新發(fā)表的綜述表明，父親的健康狀況不僅關(guān)系自身，還可能與下一代的肥胖風(fēng)險(xiǎn)和長(zhǎng)期健康相關(guān)。

一次輸液長(zhǎng)效降脂

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）基因編輯療法治療家族性高膽固醇血癥實(shí)現(xiàn)突破一次輸液長(zhǎng)效降脂

指環(huán)監(jiān)測(cè)血管健康

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）“血管年齡”是指人的血管健康狀況（如彈性、硬化程度）所對(duì)應(yīng)的生物學(xué)年齡，與人的實(shí)際年齡可能不同。

樂(lè)觀者癡呆風(fēng)險(xiǎn)低

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近日，一項(xiàng)發(fā)布在《美國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)雜志》的新研究表明，性格更樂(lè)觀的老人，未來(lái)患老年期癡呆的風(fēng)險(xiǎn)更低。

慢性炎癥損耗肌肉

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）慢性炎癥損耗肌肉關(guān)注體檢指標(biāo)吃好一日三餐堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)

冠心病能用“吃”預(yù)防

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）堅(jiān)果谷物不能少蔬菜量色都要夠冠心病能用“吃”預(yù)防

老人購(gòu)物成癮可能是病

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）退休老人頻繁網(wǎng)購(gòu)、囤積物品，看似是生活習(xí)慣問(wèn)題，實(shí)則可能是強(qiáng)迫性購(gòu)物、囤積障礙、老年抑郁等心理疾病的表現(xiàn)，或是帕金森病等軀體疾病的非運(yùn)動(dòng)癥狀，需要及時(shí)識(shí)別。

胰腺癌來(lái)襲血糖先知

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）細(xì)胞異常增生引發(fā)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致血糖升高胰腺癌來(lái)襲，血糖先知

五類(lèi)人要查載脂蛋白B

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）近日，《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》發(fā)布新研究稱(chēng)，血脂檢測(cè)項(xiàng)目載脂蛋白B（apoB）在預(yù)測(cè)心臟病和中風(fēng)方面具有明顯優(yōu)勢(shì);美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)等聯(lián)合發(fā)布的血脂異常管理指南中，將載脂蛋白B檢測(cè)列為Ⅱa類(lèi)推薦。

識(shí)別小中風(fēng) 阻斷腦梗

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）識(shí)別小中風(fēng)，阻斷腦梗國(guó)際期刊《循環(huán)》研究發(fā)現(xiàn)，五大靶點(diǎn)可干預(yù)

有種致盲眼病叫“閃電刺客”

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）感覺(jué)眼前有黑影飄動(dòng)，像蚊子一樣揮之不去，又或者在暗處轉(zhuǎn)頭時(shí)眼角仿佛有閃電劃過(guò)，這可能不是普通的“眼疲勞”，而是視網(wǎng)膜發(fā)出的求救信號(hào)，建議抓住黃金治療時(shí)間。